Il permet demaintenir et de developper la souplesse innee chez l'enfant.Il developpela lateralisation et l'equilibre. Il draine l'energie et canalisel'aggresivite car il permet de se depenser et de se "defouler" d'unemaniere educative et controlee par les regles propres auTaekwondo.

Les risques physiques sont faibles auTaekwondo. Il n'y a pas de contact en dessous de 12ans ; au-dessus les coups sont portees mais exclusivement au plastron. Les combats et les entrainements au combat ont lieu avec des protections (casque, plastron, coquille, protege-tibias et avant-bras).

Un professeur de Taekwondo doit avoir une formation au niveau technique mais aussi pedagogique. Il est important de choisir un  club avec une structure solide et des enseignants a  la hauteur. Le Taekwondo recherche l'harmonie du corps et de l'esprit.

Il permet aux adultes d'avoir une bonne hygiene de vie et de rester en forme, d'evacuer le stress. Il developpe les reflexes, l'anticipation et l'assurance dans les situations de conflit.

Souplesse, agilitee, force, reflexes, equilibre, maitrise du corps et de l'esprtit, self-defense, art martial olympique, gymnastique et culture physique.